整天对着电脑，经常对着电脑，天天对着电脑，送什么礼物给长时间对着电脑的人？对你来说谈恋爱很难吗？如果很难，就去某宝买这个吧。如果只是为了利益，那就买一些护眼花茶

整天对着电脑，经常对着电脑，天天对着电脑，送什么礼物给长时间对着电脑的人？对你来说谈恋爱很难吗？如果很难，就去某宝买这个吧。如果只是为了利益，那就买一些护眼花茶补品之类的，老公每天都要面对电脑，经常面对电脑的上班族吃什么食物可以提高视力？很多长期面对电脑的朋友也会选择喝这种保健茶来改善视力和大脑。

菊花茶是首选。因为菊花对预防干眼症非常有效。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火过旺引起的眼睛干涩。但需要注意的是，寒性菊花和虚寒体质的人(平时怕冷，容易手脚冰凉的人)不宜常喝。第二种是枸杞茶，因为这种茶有清肝明目的功效。上班的一家之主长时间坐在电脑前，容易眼睛疲劳。所以建议长时间用眼的人多喝枸杞茶，多吃胡萝卜和维生素A，业余时间经常锻炼。

很多长期面对电脑的朋友也会选择喝这种保健茶来改善视力和大脑。绿茶能刺激中枢神经，振奋精神，是很好的保健品。优雅的绿茶也适合劳动人民饮用。这是因为很多上班族因为工作任务，经常加班或者熬夜，导致第二天上班无精打采，严重影响工作质量，产生不良情绪。

1。酸奶酸奶在日常生活中受到很多人的喜爱。酸奶对于长期使用电脑的朋友有两个好处。那就是保护眼睛和胃。久坐的上班族缺乏锻炼，新陈代谢缓慢。这个时候，他们应该多吃酸奶。另外，酸奶还可以美白肌肤，给身体排毒，皮肤自然不会变差！2.香菜香菜是蔬菜的调味品，很多人都不会吃太多。但香菜营养价值高，能保护脾胃。如果最近胃口不太好，可以多吃香菜促进食欲。

3.葡萄柚葡萄柚含有大量的维生素c和水，水对于劳动人民来说非常重要。毕竟他们忙的时候不经常喝水，可以多吃点柚子。长期接触电脑的朋友皮肤可能会因为辐射而暗黄或者长斑。那么，柚子的维生素C可以改善这些现象，不仅保护你的脸，还有益于你的健康。4.苹果苹果是“水果之王”，是适合各种体质的健康水果。苹果有很多好处。据说一天一个苹果可以让你长寿，可见苹果有多重要。

维生素A的化学名称为视黄醇，是最早发现的维生素。1913年，戴维斯等四位科学家发现鱼肝油可以治愈干眼症。富含维生素A的食物:一是前维生素A，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶蔬菜、黄色蔬菜和水果，菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心红薯、胡萝卜、青椒、南瓜等丰富；另一种是来自动物性食物的维生素A，可被人体直接利用，主要存在于动物肝脏、牛奶及乳制品(非脱脂牛奶)和鸡蛋中。

β胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，其分子结构相当于两个分子的维生素A，进入体内后，50%通过肝脏和小肠粘膜中的酶的作用变成维生素A，具有养肝明目的作用，可治疗夜盲症。维生素c对眼睛也很有好处。维生素C是人工晶状体的营养元素，维生素C摄入不足是导致白内障的因素之一，患者应多摄入维生素C。

多吃含维生素C、E的水果，多吃对眼睛有益的食物，如菊花\\ \\决明子\\ \\动物肝脏。但最重要的是在电脑前半小时休息510分钟。长时间面对电脑，保持眼睛健康更重要。你可以吃安利的蔓越莓伊势胶囊。如果年纪小一点的话，加蛋白粉和比利健作为补充营养就好了。Ps长时间对着电脑，你也要注意肩膀或者腰椎的保养。如果用安利的产品做保养，可以用蛋白粉，碧力健纤维素。

红枣桂圆补气血，枸杞滋阴补肾明目，对眼睛特别好。可以在电脑旁边放仙人掌吸收辐射，喝菊花茶，决明子保护眼睛，喝普洱茶抗辐射。多吃樱桃对你的眼睛有好处。水果是最好的。猕猴桃吃胡萝卜，胡萝卜含有大量的维生素C，可以有效保护眼睛，是电脑和手机一族的最佳补充。5、做IT行业的,经常面对电脑,脑力劳动到深夜。请问有什么营养品产品推荐...

可以试试直接补充DHA！人体内的DHA主要分布在视网膜、脑细胞、母乳和精液中。对人的视觉形成、大脑活动、心脑血管疾病、免疫功能、老年痴呆症等都有很大影响。DHA缺乏时，会引起生长迟缓、不孕不育、皮肤鳞屑异常、智力低下、免疫力低下甚至癌症等一系列症状。DHA与视力的关系:人视网膜的感光细胞中含有大量的DHA，DHA对视网膜感光细胞的光刺激和传输非常重要。

DHA有助于胎儿脑组织的发育，有助于儿童期脑细胞间突触联系的增加，有助于成年期延缓脑萎缩和改善记忆力减退。鉴于DHA与人体健康的密切关系，1991年，加拿大政府率先将DHA列入“营养素推荐量”清单。1992年，英国也提出了“健康成年人膳食不饱和脂肪酸摄入量”的建议。联合国粮农组织和世界卫生组织也在膳食指南中明确规定，某些营养补充剂中必须含有DHA。

1、绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”。秘密在于，蔬菜有“秘密武器”和碱性成分，可以使血液呈碱性，溶解细胞内沉积的毒素，随尿液排出体外。2、海带海带是放射性物质的“克星”，含有一种叫海带胶体的物质，能促进侵入人体的放射性物质从肠道排出。3.猪血猪血的血浆蛋白丰富。血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应，成为难以溶解的新物质，然后被排出体外。

现代医学研究证实，绿豆中含有帮助排出体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵御各种形式的污染。5、黑木耳黑木耳最大的好处就是可以帮助排出纤维素类物质，让这些有害纤维在体内难以立足。6、喝茶电脑对视力伤害很大，经常操作电脑的人要多喝些，养眼又防辐射的饮料，比如枸杞茶、菊花茶、绿茶。经常喝菊花茶还能得到清心明目的效果。喝枸杞清肝明目茶可以防止视力下降，恢复视力。

维生素是维持健康的必需物质，大部分不能在体内合成，必须从食物中摄取。不同的人对不同的维生素有不同的需求。补充自己的维生素，可以减缓维生素缺乏带来的危害，提高身体机能。看你最需要哪种维生素。【夜猫】熬夜写计划，为了一个计划加班加点；或者晚上喜欢去锦衣夜游，和朋友泡吧，一个晚上去好几个夜场。

深夜工作时，经常用电脑时间过长，容易诱发视疲劳，导致眼睛干涩、灼痛、异物感、视力模糊、眼球肿痛，甚至头痛。你想补充什么维生素？维生素A:经常熬夜的人比白天工作的人消耗更多的能量。维生素A是补充营养的首选，因为维生素A可以调节视网膜。多吃感光物质，可以提高熬夜工作者对昏暗光线的适应能力，防止视疲劳。维生素B:因为熬夜而疲劳的人最容易患维生素B缺乏症，使他们感到紧张和烦躁，导致更加疲劳，所以补充维生素B族也是必要的。

人在长时间盯着电脑或手机屏幕的过程中，注意力高度集中，往往会出现用眼过度、疲劳甚至脱发的现象。饮食上除了注意适当的休息和放松，还可以通过以下几点来辅助:建议多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素。作为一种“清洁剂”，可以有效排毒，大部分果蔬都含有碱性成分，可以有效溶解细胞内沉淀的毒素。为了缓解久坐肠梗阻的弊端，我们吃猪血等食物清肠排毒。

接近了吗？如果你是，去一个宝藏买一个。如果只是出差，那就买点护眼花茶补品之类的，1.长时间坐在电脑旁的人容易出现油性皮肤或痘痘。由于长期受辐射，建议送人一些绿色植物的小植物，比如男性可以送仙人掌，女性喜欢的大部分小植物，比如多肉/花，都是不错的选择，怎么送？太普通的小绿植不新鲜，可以选择一些手工制作的绿植。